今まで白米を食べていたのですが、今年に入り、玄米を炊くことにハマっています。玄米って、身体には良いのはよく聞くから、食べた方が良いなと思うのだけど、洗って炊くまでに最低2時間はお水につけておくということがあったり、よく噛 […]